五福这个词，原出于《书经》的《洪范》，现在已成为家喻户晓的辞句了，几乎大部分的人都知道“五福临门”这个成语，可是很少人知道“五福”所指的是那五种福。至于五福临门的原理，明白的人就少之又少了。
到底什么是五福呢？第一福是“长寿”、第二福是“富贵”、第三福是“康宁”、第四福是“好德”、第五福是“善终”。《书经》上所记载的五福是：一曰寿、二曰富、三曰康宁、四曰攸好德，五曰考终命。
长寿是命不夭折而且福寿绵长
富贵是钱财富足而且地位尊贵
康宁是身体健康而且心灵安宁
好德是生性仁善而且宽厚宁静
善终是身体没有病痛，安详而且自在地离开人间。
五福当中，最重要的是第四福——“好德”。有着生性仁善、宽厚宁静的德，这是最好的福相。因为德是福的原因和根本，福是德的结果和表现，以此敦厚纯洁的“好德”，随时做好事帮助他人，积德行善，才可以培植其它四福使之不断增长。
最近，在网上看到了科学家的研究结果，胜肽可以阻止癌细胞，使人长寿，但是人身体里的胜肽不是随时可以产生的，只有当妈妈哺乳孩子和自然的做好事时 ，下丘脑会马上组装一种化学物质—“胜肽”。胜肽会随着血液跑到我们身体里的每一个细胞，被细胞周边的上千个感受器所接受。同样，一个人习惯了处于令自己欣喜的状况，并且了解了自己的胜肽，大可以安逸地享受其中，不必担心福祸轮转。
科学验证了古人关于好人长寿的论断 ，所以我们要养成帮助他人的习惯，随时随地不是刻意的做好事，帮助他人自己最快乐。
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